마사지건 승모근 상부·중부 어디를 찍어야 할까? 안전 포인트 지도 가이드
승모근 마사지: 상부vs중부, 안전하게 풀 곳은? 📋 목차 ✨ 승모근, 왜 풀어줘야 할까요? 📍 상부 승모근: 뻐근함의 주범 💪 중부 승모근: 자세 불균형의 숨은 원인 🎯 승모근 마사지건, 어디를 조준해야 할까? ⚠️ 안전하게 마사지하는 꿀팁 💖 승모근 통증 완화를 위한 추가 팁 ❓ 자주 묻는 질문 (FAQ) 혹시 고개를 돌릴 때마다 목덜미가 뻐근하시진 않나요? 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 스마트폰을 보면서 움츠러든 어깨 때문에 승모근이 딱딱하게 굳어버린 분들이 정말 많아요. 그럴 때 마사지건을 꺼내 들게 되는데, 막상 승모근 부위에 갖다 대려고 하면 '이쪽일까, 저쪽일까?' 헷갈리실 수 있어요. 오늘은 승모근의 상부와 중부, 어디를 마사지건으로 시원하게 풀어주는 것이 좋은지, 그리고 가장 안전하게 근육을 이완시킬 수 있는 방법에 대해 자세히 알아볼게요. 마사지건 승모근 상부·중부 어디를 찍어야 할까? 안전 포인트 지도 가이드